Zmiana stylu życia na zdrowszy obejmuje nie tylko zwiększenie aktywności fizycznej, ale i wyeliminowanie złych nawyków żywieniowych. Wiele osób ma za sobą mnóstwo prób nieudanego odchudzania. Nie zawsze wynika to z błędów osób odchudzających się – często jest to efekt niewłaściwie dopasowanej do danego organizmu diety. Dlatego chcąc schudnąć nie tylko skutecznie, ale i bezpiecznie …
